O serwisie zdrowiejzyj.pl

Po co ten serwis

Żeby ktoś, kto chce żyć trochę zdrowiej, dostał konkret: od czego zacząć, jak ułożyć talerz, jak nie zabić redukcji weekendem, jak spać bez gadżetu. Bez katalogu suplementów i bez udawania kliniki.

Dla kogo

Dla osób, które mają zwykły tydzień — pracę, rodzinę, mało czasu — i dość obietnic z internetu. Nie dla kogoś, kto szuka diagnozy, indywidualnej diety albo planu treningowego „na rzeźbę”.

Jakie tematy obejmujemy

Siedem działów, które wynikają z tego, o co ludzie pytają na starcie zmiany: odżywianie, odchudzanie, aktywność, sen, nawyki, nawodnienie i samopoczucie. Nie otwieramy pustych kategorii pod frazę. Jeśli temat nie ma u nas rzetelnego materiału, nie udajemy, że go mamy.

Kto prowadzi

Właścicielem i redaktorem jest Tomasz Kowalczyk. Nie jestem lekarzem, dietetykiem ani psychologiem i nie przedstawiam się jako ktoś taki. Jestem osobą, która od lat czyta o stylu życia i widzi, jak często proste pytanie dostaje albo slogan, albo ścianę żargonu.

Serwis jest podpisany prawdziwym nazwiskiem. Nie ma tu fikcyjnych ekspertów ani wymyślonych tytułów.

Jak powstają teksty

Przygotowujemy je z pomocą narzędzi sztucznej inteligencji. Dobór tematu, zakres twierdzeń i decyzja o publikacji należą do redakcji — tak samo jak odpowiedzialność za błąd. Nie produkujemy hurtowo podobnych stron pod frazę.

Wiarygodność informacji

Przy liczbach i zaleceniach populacyjnych podajemy źródła instytucji (WHO, EFSA, NCEZ, CDC i podobne). Nie wymyślamy badań ani cytatów. Język jest ostrożny: artykuł nie leczy, nie diagnozuje i nie obiecuje wyleczenia. Tam, gdzie temat dotyczy choroby, leków, ciąży albo zdrowia psychicznego, odsyłamy do specjalisty.

Błąd merytoryczny zgłoś przez kontakt — poprawiamy konkret, nie „wizerunek”.

Czego nie robimy

• nie leczymy i nie diagnozujemy,
• nie obiecujemy „X kg w X dni”,
• nie polecamy produktów za pieniądze partnerów,
• nie budujemy zaplecza linków do innych domen.

Gdy w przyszłości pojedynczy artykuł będzie potrzebował dokładniejszego narzędzia, odesłemy tam kontekstowo. Nie ma działu „nasze pozostałe strony”.

Kontakt: strona kontaktu. Zastrzeżenia: charakter edukacyjny.